De weekenden wandel-sophrologie combineren langzaam en in stilte wandelen met sophrologie. Sophrologie gebruikt simpele oefeningen (ontspanning, ademhaling, lichaamsbewegingen) om de harmonie tussen het lichaam en de geest te bewerkstelligen. Daarnaast wordt er gewandeld, op een langzame manier, om deze harmonie te versterken. Tijdens deze langzame wandelingen kunt u de mooie omgeving rond de auberge op een intensieve manier beleven. Een weekend wandel-sophrologie biedt u een mogelijkheid te onthaasten, tot u zelf te komen en energie op te laden.

Catherine Lelièvre, lerares sophrologie, zal gedurende het hele weekend aanwezig zijn. Zij zal u initiëren in de sophrologie, zal de oefeningen begeleiden en zal de spil van de organisatie zijn. Catherine spreekt engels en is bereid om haar oefeningen in het engels te vertalen indien daar vraag naar is (zij spreekt geen Nederlands).

Hiernaast is er de wandelgids, Alain Pons, die de organisator is. Hij zal ook het hele weekend aanwezig zijn om voor u te zorgen en om de wandelingen te begeleiden. (Alain spreekt geen engels, maar de wandelingen worden in stilte gedaan, dus dit zal geen probleem vormen).

Programma:
Vrijdag: Aankomst in de Auberge rond 18 uur, installatie in de kamers, ontdekking van de omgeving en inleiding van het weekend. De avondmaaltijd zal rond 20 uur geserveerd worden.

Zaterdag: Ontbijt om 9 uur, vertrek om 10 uur voor sophrologie en wandelen. U neemt uw picknick lunch met u mee in de rugzak. Rond 17 uur zult u terugkomen bij de auberge voor thee. Daarna zijn er sophrologie oefeningen te doen, het liefst buiten, als het weer het toe laat, anders binnen. Avondeten zal om 19.30 uur geserveerd worden en de avond is vrij.

Zondag: Ontbijt rond half negen, een paar sophrologie oefeningen en daarna vertrekt u weer, met een lunchpakket, om te wandelen. Rond 16 uur komt u terug. Rondom de theetafel wordt het weekend geëvalueerd, en kunt u indrukken met elkaar delen…

Data: vrijdag 30 juni – zondag 2 juli 2006
vrijdag 15 september – zondag 17 september 2006

Prijs: 229 euro per persoon
Dit is inclusief: de aanwezigheid en de professionele begeleiding van de lerares sophrologie en de wandelgids; vol pension vanaf vrijdagavond tot en met zondag lunchtijd (met picknicklunches); theepauzes en een drankje bij aankomst.
Dit is exclusief andere dranken en consumpties, uw transport en uw verzekering.

Voor meer informatie (in het frans).